기분 좋은 일은 매일 있어[바쿠@정신건강의 저/최화연 역]

느낀점

  표지 일러스트가 귀여워서 골라본 책이었는데, 나름 선방?한 책이었습니다. 정신건강의인 저자가 자신의 경험 등을 토대로 이야기를 풀어내서 공감되는 부분도 많았던 책이었습니다.

  책에서는 전체적으로 좋은 의존과 나쁜 의존을 구체적인 예를 들어가며 설명을 해주고 있습니다. 어려운 의학적인 용어들 대신 실제 있을 법한? 이야기들로 풀어주어서 쉽게 공감할 수 있었고 유익한 이야기들도 많았습니다.

  공감 갔던 내용들 중에서 기억에 남는 부분들을 정리해 둡니다.

• 무언가에 투자한 시간과 노력 등을 많이 들인 것일수록 포기하지 못하는 경우가 많은데, 한쪽이 참고 희생하는 관계라면 빨리 정리해야 합니다.
• 상대를 위해서 상대가 좋아할 것이라고 생각하고 행동하기 전에 반대로 내가 그 입장이었을 때, 부탁하지도 않은 행동을 한다면 어떨지 생각해 봐야 합니다.
• 타인의 의미 없는 평가에 휘둘려 소중한 것을 잃으면 안됩니다.
• 물건을 살 때, 그 목적이 "물건"인지 "사는 행위" 자체인지 곰곰히 생각해 봅시다.

책정보

부제	내가 의지하는 것들로 마음은 지키고 인생은 재밌게
글쓴이	바쿠@정신건강의 저/최화연 역
출판사	봄빛서원
출판일	2023-12-22
쪽수	224쪽
ISBN13	9791189325121
ISBN10	1189325128